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一般前20分钟左右是热身运动,包括步法训练和压腿训练,还有脚踝 力量训练,这些热身运动让孩子身体热起来,以防止在后面的练习中受伤。热身结束后,就要进行品势学习和腿法练习,最后是踢靶练习,就是教练拿着靶子,让孩子用标准的姿势踢靶。在此整个学习的过程中,会根据孩子的年龄特点,结合不同的步法和腿法安排穿插一些小游戏,这样孩子不会觉得枯燥。

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美国总统特朗普此前在8月11日表示,华盛顿正在考虑针对委内瑞拉的各种方案,不排除军事干涉的可能。在此之前,美国已对包括总统马杜罗在内的多名委内瑞拉个人实施了制裁。

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